2019-04-09
Trening radzenia sobie z emocjami

W ramach kampanii Świadomość Niepełnosprawności Fundacja Zdrowa Natura zaprasza na "Trening radzenia sobie z emocjami". Warsztaty skierowane są do opiekunów osób z niepełnosprawnościami z terenu Miasta Leszna. Wstęp wolny.

Prowadzącymi będą psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami doświadczającymi dużego obciążenia stresem.

Warsztaty będą odbywały się w dwóch 14- osobowych grupach i trwać będą po 6 godzin.

W programie warsztatów będą min.

• ćwiczenia integrujące,umożliwiające bliższe poznanie uczestników oraz zebranie  ich oczekiwań
• dzielenie się trudnościami towarzyszącymi opiece nad osobą niepełnosprawną i sposobami ich rozwiązywania
• rozpoznanie i nazwanie stanów emocjonalnych oraz omówienie sygnałów ciała świadczących o doświadczaniu stresu
• edukacja w zakresie źródeł stresu oraz sposobów radzenia sobie z nim
• nauka sposobów odreagowania stresu
• ćwiczenia relaksacyjne

 

Terminy do wyboru:

Piątek      12.04.2019  od godz.12 do godz.18 

Sobota    13.04.2019  od  godz.9   do godz.15

Warsztaty odbędą się w leszczyśńkim ratuszu.

Udział bezpłatny, ale obowiązują zgłoszenia telefoniczne. Osoby zainteresowane udziałem w warsztatch mogą się zgłaszaćc pod numerem telefonu: 664 098 099.

Zapraszamy serdecznie!