2021-09-30
Well-being z Fundacją CAT

Fundacja Centrum Aktywności Twórczej serdecznie zaprasza na czwartkowe warsztaty w temacie well-being

Fundacja zaprasza wszystkich, którzy chcieliby zrelaksować się, odkrywać siebie, poznać sposoby na poradzenie sobie ze stresem, podzielić się swoimi pomysłami i radami na lepsze samopoczucie.

Na warsztatach zostaną podjęte następujące tematy: 
- znaczeniu zdrowia psychicznego,
- ćwiczeniach, które pomagają naszemu organizmowi zarządzać stresem i o medytacji,
- wykorzystaniu art-terapii do walki ze stresogennymi sytuacjami,
- różnych nawykach, które pomagają nam czuć się lepiej,
- pojawią się gry związane z emocjami dzięki którym dowiesz się trochę więcej o sobie.

Wolontariuszka Nino opowie o arteterapii - metodzie, która pomaga zarządzać naszymi emocjami poprzez proces twórczy. Pokaże, że arteterapia nie jest przeznaczona wyłącznie dla artystów, a wręcz przeciwnie jest metodą dla każdego niezależnie od umiejętności manualnych. Zdobędziecie nowe "narzędzie” do radzenia sobie ze stresogennymi sytuacjami. W końcu każdemu z nas się one przytrafiają! 

Organizacja czeka na was o 17:00 w siedzibie Fundacji przy ul. Bocznej 6.